Los beneficios de hacer cardio para aumentar la longevidad, según los especialistas

La práctica consiste en entrenar a un 60 o 70% de la frecuencia cardíaca máxima (FCM) y ayuda a construir una mayor resistencia y mejorar la eficiencia energética.

​La práctica consiste en entrenar a un 60 o 70% de la frecuencia cardíaca máxima (FCM) y ayuda a construir una mayor resistencia y mejorar la eficiencia energética. La práctica consiste en entrenar a un 60 o 70% de la frecuencia cardíaca máxima (FCM) y ayuda a construir una mayor resistencia y mejorar la eficiencia energética.  Últimas noticias de Argentina y el Mundo | Ámbito